Vネックセーターの胸元が眩しい!「美デコルテ」をつくる方法まとめ

寒くなると肌の露出も減り、夏は気にかけていたパーツのケアもおろそかになりがち……。ですが、冬でも表に出る機会があり、気が抜けないのが“デコルテ”ではないでしょうか。 Vネックのトップスやシャツを着たと …

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たった1回で顔や体に嬉しい変化!話題の「空中ヨガ」体験レポ

今メディアなどでも多数取り上げられ、話題になっている“空中ヨガ”をご存知でしょうか? ハンモックを使いながら重力の負担が少ない状態で行うのが空中ヨガ。「体がかたいし、ヨガなんてできそうにない」とヨガを …

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1レッスンで最大900kcal消費!話題の「トランポリンエクササイズ」

今、アルゼンチン発の最新エクササイズ“トランポリンエクササイズ”が、世界中で大人気です。1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラムは、1レッスン最大で約900kcalを消費する …

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ブーツのファスナーが閉まらない!を防ぐ「ふくらはぎ」エクササイズ

ブーティーやブーツが活躍する季節が近いづいてきました。ミニスカートやショートパンツ、スキニーパンツと相性抜群のブーティーですが、履いたときに気になるのがふくらはぎの太さ。 また、今年は膝上まであるサイ …

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米国で大ブーム!最新フィットネス「ダヴィンチボディボード」を体験

アメリカで大人気のエクササイズ『ダヴィンチボディボード』をご存知でしょうか? ボードに取り付けられたチューブを使いながら行う、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れたファンクショナルトレーニングで、短時間の …

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